A szójakrém a szójababból készült növényi alapú termék, amely hasonló állagú és ízű, mint a tejföl vagy a joghurt. A szójakrém gazdag fehérjében és kalciumban, és kiváló alternatíva lehet a tejtermékek helyettesítésére a vegán vagy a laktózérzékeny étrendben.
Szójakrém kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 234 kcal
- Fehérje: 6.0 g
- Zsír: 20.0 g
- Telített: 2.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 2.9 g
- Cukor: 1.5 g
- Rost: 3.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Szójakrém
1. Szójakrémes tészta
2. Szójakrémes zöldségleves
3. Szójakrémes csirke curry
4. Szójakrémes hummus
5. Szójakrémes sütemény
