Szójakrém

2023. március 21.

A szójakrém a szójababból készült növényi alapú termék, amely hasonló állagú és ízű, mint a tejföl vagy a joghurt. A szójakrém gazdag fehérjében és kalciumban, és kiváló alternatíva lehet a tejtermékek helyettesítésére a vegán vagy a laktózérzékeny étrendben.

Szójakrém kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 234 kcal
  • Fehérje: 6.0 g
  • Zsír: 20.0 g
    • Telített: 2.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 2.9 g
    • Cukor: 1.5 g
  • Rost: 3.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Szójakrém

1. Szójakrémes tészta
2. Szójakrémes zöldségleves
3. Szójakrémes csirke curry
4. Szójakrémes hummus
5. Szójakrémes sütemény

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben