Szója joghurt

2023. március 21.

A szója joghurt egy olyan joghurt, amelynek alapanyaga a szójabab. Ez a joghurt alternatívája lehet azoknak, akik nem fogyasztanak állati eredetű tejtermékeket, vagy akik laktózérzékenyek. A szója joghurt magas fehérje- és kalciumtartalmú, és segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Szója joghurt kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 66 kcal
  • Fehérje: 2.6 g
  • Zsír: 1.8 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 9.3 g
    • Cukor: 5.3 g
  • Rost: 0.4 g
  • Nátrium: 13 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 50

Ételek, amiben van Szója joghurt

1. Gyümölcsös szója joghurt
2. Zöldséges szója joghurt
3. Müzlis szója joghurt
4. Csokoládés szója joghurt
5. Fűszeres szója joghurt

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben