Szója joghurt

2023. március 21.

A szója joghurt egy olyan joghurt, amelynek alapanyaga a szójabab. Ez a joghurt alternatívája lehet azoknak, akik nem fogyasztanak állati eredetű tejtermékeket, vagy akik laktózérzékenyek. A szója joghurt magas fehérje- és kalciumtartalmú, és segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Szója joghurt kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 66 kcal
  • Fehérje: 2.6 g
  • Zsír: 1.8 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 9.3 g
    • Cukor: 5.3 g
  • Rost: 0.4 g
  • Nátrium: 13 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 50

Ételek, amiben van Szója joghurt

1. Gyümölcsös szója joghurt
2. Zöldséges szója joghurt
3. Müzlis szója joghurt
4. Csokoládés szója joghurt
5. Fűszeres szója joghurt

Ajánló

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben