Szegfűbors

2023. március 21.

A szegfűbors (Syzygium aromaticum) egy fűszer, amelyet a szegfűfa rügyeiből nyernek. Erős, fűszeres íze van, és gyakran használják sütemények, édességek és fűszeres ételek ízesítésére. A szegfűborsnak számos egészségügyi előnye van, például gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása van.

Szegfűbors kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 263 kcal
  • Fehérje: 6.0 g
  • Zsír: 8.6 g
    • Telített: 2.5 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 2.3 g
  • Szénhidrát: 72.1 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 21.6 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Szegfűbors

1. Marhahús steak szegfűborssal
2. Sertéskaraj szegfűborssal és fokhagymával
3. Sült csirkecomb szegfűborssal és citrommal
4. Ropogós zöldséges saláta szegfűborssal
5. Fűszeres paradicsomleves szegfűborssal és bazsalikommal

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben