Sertéstarja

2023. március 21.

A sertéstarja a sertés hátulsó részéből származó hús, amely sokféle módon elkészíthető. Magas fehérjetartalma miatt fontos táplálékforrás lehet, azonban magas zsírtartalma miatt mérsékelten ajánlott fogyasztása.

Sertéstarja kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 132 kcal
  • Fehérje: 18.7 g
  • Zsír: 5.7 g
    • Telített: 2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 2.5 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 65 mg
  • Koleszterin: 60 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Sertéstarja

1. Sertéstarjából készült sertéspörkölt
2. Sertéstarjából készült sertésszelet
3. Sertéstarjából készült sertéspaprikás
4. Sertéstarjából készült sertésragu
5. Sertéstarjából készült sertésleves

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben