A sárgarépalé egy gyümölcslé, amelyet a sárgarépa (Daucus carota) préselésével készítenek. A sárgarépa magas karotinoid tartalmának köszönhetően jó forrása az A-vitaminnak, valamint számos más fontos tápanyagnak is.
Sárgarépalé kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 40 kcal
- Fehérje: 1.0 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 8.5 g
- Cukor: 3.9 g
- Rost: 0.8 g
- Nátrium: 66 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 43
Ételek, amiben van Sárgarépalé
1. Sárgarépás-zelleres leves: sárgarépalével és zellerrel készült, ízletes és tápláló leves.
2. Sárgarépás saláta: friss zöldségekkel, mint például sárgarépa, uborka, paradicsom és saláta, sárgarépalével ízesítve.
3. Sárgarépás püré: finom és egészséges köret, amelyet sárgarépalével és fűszerekkel készítenek.
4. Sárgarépás sütemény: édes sütemény, amelyben a sárgarépalé adja az ízt és a színt.
5. Sárgarépás smoothie: egészséges ital, amelyben a sárgarépalé mellett gyümölcsök és zöldségek is megtalálhatóak.