Sárgabarack

2023. március 21.

A sárgabarack (Prunus armeniaca) egy gyümölcsfa, amelynek édes, sárga gyümölcse van, és általában nyáron érik. A sárgabarack gazdag A-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Sárgabarack kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 48 kcal
  • Fehérje: 1.4 g
  • Zsír: 0.4 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 9.2 g
    • Cukor: 9.2 g
  • Rost: 2.0 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 57

Ételek, amiben van Sárgabarack

1. Sárgabarackos pite
2. Sárgabarackos joghurt
3. Sárgabarackos lekvár
4. Sárgabarackos smoothie
5. Sárgabarackos sütemény

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben