A rózsaszín bab (Phaseolus vulgaris) egy szárazbab fajta, amelynek hüvelye rózsaszín színű. A rózsaszín bab gazdag fehérjében, rostban és ásványi anyagokban, mint például a vasban és a káliumban. A rózsaszín babot általában főzve vagy párolva fogyasztják.
Rózsaszín bab (száraz) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 343 kcal
- Fehérje: 21.0 g
- Zsír: 1.1 g
- Telített: 0.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.5 g
- Szénhidrát: 51.5 g
- Cukor: 2.1 g
- Rost: 12.7 g
- Nátrium: 8 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Rózsaszín bab (száraz)
1. Rózsaszín babos chili con carne
2. Rózsaszín babos saláta feta sajttal és paradicsommal
3. Rózsaszín babos leves bacon chips-szel
4. Rózsaszín babos hummusz
5. Rózsaszín babos curry csicseriborsóval és zöldségekkel
