Rózsaszín bab (száraz)

2023. március 21.

A rózsaszín bab (Phaseolus vulgaris) egy szárazbab fajta, amelynek hüvelye rózsaszín színű. A rózsaszín bab gazdag fehérjében, rostban és ásványi anyagokban, mint például a vasban és a káliumban. A rózsaszín babot általában főzve vagy párolva fogyasztják.

Rózsaszín bab (száraz) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 343 kcal
  • Fehérje: 21.0 g
  • Zsír: 1.1 g
    • Telített: 0.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.5 g
  • Szénhidrát: 51.5 g
    • Cukor: 2.1 g
  • Rost: 12.7 g
  • Nátrium: 8 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Rózsaszín bab (száraz)

1. Rózsaszín babos chili con carne
2. Rózsaszín babos saláta feta sajttal és paradicsommal
3. Rózsaszín babos leves bacon chips-szel
4. Rózsaszín babos hummusz
5. Rózsaszín babos curry csicseriborsóval és zöldségekkel

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben