A Romano sajt egy kemény, sós ízű sajt, amelyet eredetileg Olaszországban készítettek. A sajt neve a rómaiakhoz kapcsolódik, akik először készítették ezt a típusú sajtot. A Romano sajtot általában reszelve használják, például tésztaételekhez vagy salátákhoz.
Romano sajt kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 387 kcal
- Fehérje: 31.8 g
- Zsír: 26.9 g
- Telített: 17.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 7.8 g
- Többszörösen telítetlen: 0.6 g
- Szénhidrát: 3.6 g
- Cukor: 0.7 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 1433 mg
- Koleszterin: 104 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Romano sajt
1. Spaghetti carbonara: a hagyományos olasz tésztaétel, amelyben a szalonnás-tejszínes szószban megtalálható a Romano sajt.
2. Caesar saláta: a klasszikus salátaösszetevők mellett a Caesar salátában a Romano sajt is fontos szerepet kap.
3. Pizzák: a pizza egyik legnépszerűbb feltéte a sajt, és a Romano sajt is gyakran megtalálható a pizzák tetején.
4. Töltött csirke: a csirkemell töltelékeként a Romano sajt is remekül működik, és így egy igazán ízletes és laktató ételt kaphatunk.
5. Spenótos lasagne: a hagyományos lasagne receptjébe spenótot és Romano sajtot is belecsempészhetünk, így egy igazán gazdag és ízletes fogást készíthetünk.