Ribizli dzsem

2023. március 21.

A ribizli dzsem egy édes, gyümölcsös ízű lekvár, amelyet a ribizli (Ribes) bogyóiból készítenek. A ribizli gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Ribizli dzsem kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 251 kcal
  • Fehérje: 0.2 g
  • Zsír: 0.0 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 61.6 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Ribizli dzsem

1. Ribizlis pite: A ribizli dzsem tökéletesen illik egy finom ribizlis pitéhez, amelynek tésztájába is belekeverhetjük a dzsemet.

2. Ribizlis muffin: A ribizli dzsem adhat egy kis édességet és savanyúságot a muffinoknak, amelyeket akár reggelire is fogyaszthatunk.

3. Ribizlis joghurt: A ribizli dzsem remekül illik a joghurtba, amely így még finomabb és egészségesebb lesz.

4. Ribizlis szósz: A ribizli dzsem alapján készíthetünk egy finom szószt, amelyet akár húsokhoz is tálalhatunk.

5. Ribizlis smoothie: A ribizli dzsem hozzáadása egy smoothie-hoz, amelyet gyümölcsökkel és zöldségekkel készítünk, még finomabbá és egészségesebbé teszi az italt.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben