A ribizli dzsem egy édes, gyümölcsös ízű lekvár, amelyet a ribizli (Ribes) bogyóiból készítenek. A ribizli gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Ribizli dzsem kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 251 kcal
- Fehérje: 0.2 g
- Zsír: 0.0 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 61.6 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Ribizli dzsem
1. Ribizlis pite: A ribizli dzsem tökéletesen illik egy finom ribizlis pitéhez, amelynek tésztájába is belekeverhetjük a dzsemet.
2. Ribizlis muffin: A ribizli dzsem adhat egy kis édességet és savanyúságot a muffinoknak, amelyeket akár reggelire is fogyaszthatunk.
3. Ribizlis joghurt: A ribizli dzsem remekül illik a joghurtba, amely így még finomabb és egészségesebb lesz.
4. Ribizlis szósz: A ribizli dzsem alapján készíthetünk egy finom szószt, amelyet akár húsokhoz is tálalhatunk.
5. Ribizlis smoothie: A ribizli dzsem hozzáadása egy smoothie-hoz, amelyet gyümölcsökkel és zöldségekkel készítünk, még finomabbá és egészségesebbé teszi az italt.