Pumpernickel

2023. március 21.

A pumpernickel egy hagyományos német kenyér, amelyet sötét rozslisztből készítenek. A hosszú sütési idő és alacsony hőmérséklet miatt a kenyér sűrű, sötét és tartós, és általában magas rosttartalmú. A pumpernickel gyakran fogyasztják reggelire vagy szendvics alapanyagaként.

Pumpernickel kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 250 kcal
  • Fehérje: 8.7 g
  • Zsír: 3.1 g
    • Telített: 0.4 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.9 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.2 g
  • Szénhidrát: 41.0 g
    • Cukor: 0.5 g
  • Rost: 6.5 g
  • Nátrium: 596 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Pumpernickel

1. Pumpernickel kenyérkrémleves
2. Pumpernickel kenyérrel töltött gombafejek
3. Pumpernickel kenyérrel készült szendvics sonkával és sajttal
4. Pumpernickel kenyérrel készült saláta csirkemellel és dióval
5. Pumpernickel kenyérrel készült desszert: csokoládéval bevont pumpernickel kenyérkockák.

Ajánló

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben