Pulyka felsőcomb

2023. március 21.

A pulyka felsőcombja (Meleagris gallopavo) a pulyka egyik része, amely húsos és fehérjedús. A pulykahús alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú, így ideális választás lehet az egészséges étrend részeként.

Pulyka felsőcomb kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 116 kcal
  • Fehérje: 20.6 g
  • Zsír: 3.6 g
    • Telített: 0.7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.7 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.7 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 75 mg
  • Koleszterin: 78 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Pulyka felsőcomb

1. Pulyka felsőcomb saláta
2. Pulyka felsőcomb curry
3. Pulyka felsőcomb rizottó
4. Pulyka felsőcomb leves
5. Pulyka felsőcomb szendvics

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben