A pulyka felsőcombja (Meleagris gallopavo) a pulyka egyik része, amely húsos és fehérjedús. A pulykahús alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú, így ideális választás lehet az egészséges étrend részeként.
Pulyka felsőcomb kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 116 kcal
- Fehérje: 20.6 g
- Zsír: 3.6 g
- Telített: 0.7 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.7 g
- Többszörösen telítetlen: 0.7 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 75 mg
- Koleszterin: 78 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Pulyka felsőcomb
1. Pulyka felsőcomb saláta
2. Pulyka felsőcomb curry
3. Pulyka felsőcomb rizottó
4. Pulyka felsőcomb leves
5. Pulyka felsőcomb szendvics