A puffasztott rizs egy olyan gabonaféle, amelyet magas hőmérsékleten és nyomáson puffasztanak fel. Általában snackként fogyasztják, és alacsony zsír- és kalóriatartalmuk miatt népszerűek az egészségtudatos emberek körében.
Puffasztott rizs kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 383 kcal
- Fehérje: 7.0 g
- Zsír: 0.9 g
- Telített: 0.3 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
- Többszörösen telítetlen: 0.3 g
- Szénhidrát: 86.4 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 1.4 g
- Nátrium: 5 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 69
Ételek, amiben van Puffasztott rizs
1. Puffasztott rizses csokoládé
2. Puffasztott rizses müzli
3. Puffasztott rizses snack mix
4. Puffasztott rizses granola szelet
5. Puffasztott rizses zabkása