Pita (fehér lisztből)

2023. március 21.

A pita egy hagyományos közel-keleti lapos kenyér, amelyet fehér lisztből készítenek. Általában tésztájába élesztőt, sót és vizet tesznek, majd sütik vagy grillezik. A pitát gyakran használják szendvicsekhez vagy hummuszhoz.

Pita (fehér lisztből) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 275 kcal
  • Fehérje: 9.1 g
  • Zsír: 1.2 g
    • Telített: 0.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.5 g
  • Szénhidrát: 53.5 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 2.2 g
  • Nátrium: 536 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 57

Ételek, amiben van Pita (fehér lisztből)

1. Pita szendvics: pita kenyér, sonka, sajt, saláta, paradicsom, majonéz
2. Pita pizza: pita kenyér, paradicsomszósz, sajt, sonka, gomba, olajbogyó
3. Pita falafel: pita kenyér, falafel golyók, hummusz, saláta, uborka, paradicsom
4. Pita gyros: pita kenyér, gyros hús, tzatziki szósz, saláta, paradicsom, hagyma
5. Pita csirke wrap: pita kenyér, sült csirkemell, saláta, paradicsom, hagyma, cheddar sajt, ranch szósz.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben