A pita egy hagyományos közel-keleti lapos kenyér, amelyet fehér lisztből készítenek. Általában tésztájába élesztőt, sót és vizet tesznek, majd sütik vagy grillezik. A pitát gyakran használják szendvicsekhez vagy hummuszhoz.
Pita (fehér lisztből) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 275 kcal
- Fehérje: 9.1 g
- Zsír: 1.2 g
- Telített: 0.2 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.5 g
- Szénhidrát: 53.5 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 2.2 g
- Nátrium: 536 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 57
Ételek, amiben van Pita (fehér lisztből)
1. Pita szendvics: pita kenyér, sonka, sajt, saláta, paradicsom, majonéz
2. Pita pizza: pita kenyér, paradicsomszósz, sajt, sonka, gomba, olajbogyó
3. Pita falafel: pita kenyér, falafel golyók, hummusz, saláta, uborka, paradicsom
4. Pita gyros: pita kenyér, gyros hús, tzatziki szósz, saláta, paradicsom, hagyma
5. Pita csirke wrap: pita kenyér, sült csirkemell, saláta, paradicsom, hagyma, cheddar sajt, ranch szósz.