Piros ribizli

2023. március 21.

A piros ribizli (Ribes rubrum) egy bokros növény, amelynek piros bogyói vannak. A ribizli gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és a gyulladások csökkentésében.

Piros ribizli kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 56 kcal
  • Fehérje: 1.4 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 9.5 g
    • Cukor: 7.4 g
  • Rost: 4.3 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Piros ribizli

1. Piros ribizlis pite
2. Piros ribizlis joghurt
3. Piros ribizlis lekvár
4. Piros ribizlis szósz
5. Piros ribizlis smoothie

Ajánló