Perec

2023. március 21.

A perec (Pretzel) egy sós ropogós sütemény, amely hagyományosan Németországban és az Egyesült Államokban népszerű. Általában kerek vagy hurok alakú, és a tészta először forró vízben van áztatva, majd sütőben megsütik. A perec általában sóval vagy más fűszerekkel van ízesítve.

Perec kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 373 kcal
  • Fehérje: 11.0 g
  • Zsír: 4.1 g
    • Telített: 2.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 71.0 g
    • Cukor: 1.1 g
  • Rost: 4.2 g
  • Nátrium: 2480 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Perec

1. Perec bundában sült csirkecomb
2. Pereces sajtos pogácsa
3. Pereces ropogós saláta
4. Pereces tejfölös krumplisaláta
5. Pereces túrós táska

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben