Parmezán sajt

2023. március 21.

A parmezán sajt egy kemény, száraz, érett sajt, amelyet eredetileg Olaszországban készítenek. A sajt íze erőteljes és karakteres, és gyakran használják tésztaételek, saláták és pizza tetejére szórva.

Parmezán sajt kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 392 kcal
  • Fehérje: 35.8 g
  • Zsír: 25.8 g
    • Telített: 16.4 g
    • Egyszeresen telítetlen: 7.5 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 3.2 g
    • Cukor: 0.8 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 1376 mg
  • Koleszterin: 68 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Parmezán sajt

1. Spagetti parmezános szósszal
2. Rukkolás-parmezános saláta
3. Parmezános csirkecomb
4. Spenótos-parmezános töltött csirkemell
5. Parmezános sült padlizsán szeletek

Ajánló