A pálmaszív konzerv egy olyan élelmiszer, amelyet a pálmafa szívéről készítenek. A pálmaszív gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és alacsony kalóriatartalmú. Gyakran használják salátákban és más ételekben.
Pálmaszív (konzerv) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 28 kcal
- Fehérje: 2.5 g
- Zsír: 0.6 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.2 g
- Szénhidrát: 2.2 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 2.4 g
- Nátrium: 426 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Pálmaszív (konzerv)
1. Pálmaszív saláta: friss zöldségekkel és olívaolajjal, citromlével ízesítve.
2. Pálmaszív curry: fűszeres indiai étel, amelyben a pálmaszív a fő összetevő.
3. Pálmaszív leves: zöldségalapú leves, amelyben a pálmaszív darabokat is főzik.
4. Pálmaszív tacos: mexikói étel, amelyben a pálmaszív darabokat fűszerezett hússal és zöldségekkel tálalják.
5. Pálmaszív rizottó: olasz rizses étel, amelyben a pálmaszív darabokat a rizshez keverik, és sajttal ízesítik.
