A nyírfacukor vagy xilit (xylitol) egy természetes édesítőszer, amelyet a nyírfák kérgéből nyernek ki. Alacsony kalóriatartalmú és nem okoz fogszuvasodást, így egyre népszerűbb alternatívája a hagyományos cukornak.
Nyírfacukor kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 240 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 0.0 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 49.9 g
- Cukor: 0.2 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 7
Ételek, amiben van Nyírfacukor
1. Nyírfacukros zabpehely: A zabpehelyt főzd meg vízben, majd keverj hozzá nyírfacukrot és tetszőleges gyümölcsöket.
2. Nyírfacukros sült alma: Az almát vágd szeletekre, szórd meg nyírfacukorral és süsd meg a sütőben.
3. Nyírfacukros csokoládé: Keverj össze nyírfacukrot és olvasztott csokoládét, majd hűtsd le és formázz belőle csokoládét.
4. Nyírfacukros joghurt: Keverj össze joghurtot és nyírfacukrot, majd tetszőleges gyümölcsökkel tálald.
5. Nyírfacukros smoothie: Turmixold össze a kedvenc gyümölcsödet, joghurtot és nyírfacukrot, majd tálald frissen.