Nyírfacukor

2023. március 21.

A nyírfacukor vagy xilit (xylitol) egy természetes édesítőszer, amelyet a nyírfák kérgéből nyernek ki. Alacsony kalóriatartalmú és nem okoz fogszuvasodást, így egyre népszerűbb alternatívája a hagyományos cukornak.

Nyírfacukor kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 240 kcal
  • Fehérje: 0.0 g
  • Zsír: 0.0 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 49.9 g
    • Cukor: 0.2 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 7

Ételek, amiben van Nyírfacukor

1. Nyírfacukros zabpehely: A zabpehelyt főzd meg vízben, majd keverj hozzá nyírfacukrot és tetszőleges gyümölcsöket.

2. Nyírfacukros sült alma: Az almát vágd szeletekre, szórd meg nyírfacukorral és süsd meg a sütőben.

3. Nyírfacukros csokoládé: Keverj össze nyírfacukrot és olvasztott csokoládét, majd hűtsd le és formázz belőle csokoládét.

4. Nyírfacukros joghurt: Keverj össze joghurtot és nyírfacukrot, majd tetszőleges gyümölcsökkel tálald.

5. Nyírfacukros smoothie: Turmixold össze a kedvenc gyümölcsödet, joghurtot és nyírfacukrot, majd tálald frissen.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben