Naspolya

2023. március 21.

A naspolya (Diospyros kaki) egy édes, lédús gyümölcs, amely általában ősszel érik. A naspolya gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-, C- és K-vitaminban, valamint kalciumban és káliumban.

Naspolya kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 47 kcal
  • Fehérje: 0.4 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 12.1 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 2.5 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 55

Ételek, amiben van Naspolya

1. Naspolya lekvár
2. Naspolya chutney
3. Naspolya pite
4. Naspolya szósz
5. Naspolya saláta

Ajánló