Naspolya

2023. március 21.

A naspolya (Diospyros kaki) egy édes, lédús gyümölcs, amely általában ősszel érik. A naspolya gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-, C- és K-vitaminban, valamint kalciumban és káliumban.

Naspolya kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 47 kcal
  • Fehérje: 0.4 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 12.1 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 2.5 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 55

Ételek, amiben van Naspolya

1. Naspolya lekvár
2. Naspolya chutney
3. Naspolya pite
4. Naspolya szósz
5. Naspolya saláta

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben