Méz

2023. március 21.

A méz egy édes, természetes élelmiszer, amelyet a méhek nektárból vagy mézharmatból készítenek. A méz számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bír.

Méz kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 304 kcal
  • Fehérje: 0.3 g
  • Zsír: 0.0 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 82.2 g
    • Cukor: 82.1 g
  • Rost: 0.2 g
  • Nátrium: 4 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 55

Ételek, amiben van Méz

1. Mézes-mustáros csirkecomb
2. Mézes sült zöldségek
3. Mézes-mandulás saláta
4. Mézes-mazsolás zabkása
5. Mézes-diós sütemény

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben