A mazsolás kenyér egy olyan kenyérfajta, amelynek tésztájába mazsola van keverve. A mazsola gazdag antioxidánsokban és rostokban, és segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. A mazsolás kenyér ízletes és tápláló reggeli vagy uzsonna lehet.
Mazsolás kenyér kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 274 kcal
- Fehérje: 7.9 g
- Zsír: 4.4 g
- Telített: 1.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 2.3 g
- Többszörösen telítetlen: 0.7 g
- Szénhidrát: 48.0 g
- Cukor: 5.7 g
- Rost: 4.3 g
- Nátrium: 347 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Mazsolás kenyér
1. Mazsolás kenyérkrémleves
2. Mazsolás kenyérpudding
3. Mazsolás kenyér saláta
4. Mazsolás kenyér ropogós
5. Mazsolás kenyér muffin