Marhatüdő

2023. március 21.

A marhatüdő (bos taurus) a marha belsőségei közé tartozik, és a tüdőből áll. A marhatüdő magas fehérjetartalmú, és számos fontos tápanyagot tartalmaz, például vasat és B-vitaminokat. Azonban fontos megjegyezni, hogy a tüdőnek magas a koleszterintartalma, és nem ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani.

Marhatüdő kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 92 kcal
  • Fehérje: 16.2 g
  • Zsír: 2.5 g
    • Telített: 0.9 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.3 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 198 mg
  • Koleszterin: 242 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Marhatüdő

1. Marhatüdő pörkölt
2. Marhatüdő leves
3. Marhatüdő ragu
4. Marhatüdő tokány
5. Marhatüdő gulyás

Ajánló