Marhaszegy

2023. március 21.

A marhaszegy a marhahús egyik része, amely a mellkas alsó részén található. Általában lassú főzésre vagy párolásra használják, és nagyon ízletes és tápláló lehet. A marhaszegy magas fehérje- és vasforrás, és számos más fontos tápanyagot is tartalmaz.

Marhaszegy kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 251 kcal
  • Fehérje: 18.4 g
  • Zsír: 19.1 g
    • Telített: 7.5 g
    • Egyszeresen telítetlen: 8.5 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.7 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 69 mg
  • Koleszterin: 68 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Marhaszegy

1. Marhaszegy pörkölt
2. Marhaszegy steak
3. Marhaszegy ragu
4. Marhaszegy leves
5. Marhaszegy tokány

Ajánló