Marhanyelv

2023. március 21.

A marhanyelv (Bos taurus) a marha nyelvének húsos része, amelyet általában főzve vagy párolva fogyasztanak. Magas fehérjetartalma miatt népszerű élelmiszer, és számos konyhában használják.

Marhanyelv kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 224 kcal
  • Fehérje: 14.9 g
  • Zsír: 16.1 g
    • Telített: 7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 7.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.9 g
  • Szénhidrát: 3.7 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 69 mg
  • Koleszterin: 87 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Marhanyelv

1. Marhanyelv saláta: friss zöldségekkel és fűszerekkel, apróra vágott marhanyelvvel tálalva.
2. Marhanyelv leves: húsleves alapra építve, főtt marhanyelvvel és zöldségekkel gazdagítva.
3. Marhanyelv ragu: paradicsomos alapra építve, főtt marhanyelvvel és zöldségekkel készítve.
4. Marhanyelv szendvics: pirítós kenyérre helyezve, majonézzel és friss zöldségekkel tálalva.
5. Marhanyelv pörkölt: hagymás alapra építve, főtt marhanyelvvel és fűszerekkel készítve.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben