A marhalép az állati eredetű élelmiszerek közé tartozik, és a marhahús különböző részeiből készülhet. Magas fehérje- és vas tartalmának köszönhetően fontos táplálékforrás lehet az emberek számára.
Marhalép kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 105 kcal
- Fehérje: 18.3 g
- Zsír: 3.0 g
- Telített: 1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.8 g
- Többszörösen telítetlen: 0.2 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 85 mg
- Koleszterin: 263 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Marhalép
1. Marhalépésből készült húsleves
2. Marhalépés raguleves
3. Marhalépés pörkölt
4. Marhalépés gulyásleves
5. Marhalépés tokány