Marhalép

2023. március 21.

A marhalép az állati eredetű élelmiszerek közé tartozik, és a marhahús különböző részeiből készülhet. Magas fehérje- és vas tartalmának köszönhetően fontos táplálékforrás lehet az emberek számára.

Marhalép kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 105 kcal
  • Fehérje: 18.3 g
  • Zsír: 3.0 g
    • Telített: 1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.8 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 85 mg
  • Koleszterin: 263 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Marhalép

1. Marhalépésből készült húsleves
2. Marhalépés raguleves
3. Marhalépés pörkölt
4. Marhalépés gulyásleves
5. Marhalépés tokány

Ajánló