Marhacomb

2023. március 21.

A marhacomb a marha hátsó részének egyik része, amelyből különböző ételek készülnek, például steak vagy rostélyos. A marhacomb magas fehérjetartalmú és fontos tápanyagokban gazdag, például vasban és B-vitaminokban. Azonban fontos megjegyezni, hogy a nagy mennyiségű vörös hús fogyasztása kapcsolódhat bizonyos egészségügyi kockázatokhoz, például a szívbetegségek kialakulásához.

Marhacomb kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 129 kcal
  • Fehérje: 22.2 g
  • Zsír: 3.8 g
    • Telített: 1.4 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.3 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 62 mg
  • Koleszterin: 61 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Marhacomb

1. Marhacomb steak
2. Marhacomb gulyásleves
3. Marhacomb ragu spagettivel
4. Marhacomb burger
5. Marhacomb pörkölt krumplival és rizzsel

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben