A margarin egy növényi eredetű zsiradék, amelyet általában szójababból állítanak elő. A margarin általában a vaj helyettesítésére használják, és alacsonyabb telített zsírsavtartalmának köszönhetően egészségesebb alternatívát jelenthet. Azonban a margarinban található transzzsírsavak fogyasztása kapcsolatba hozható bizonyos egészségügyi problémákkal, ezért fontos odafigyelni a fogyasztására.
Margarin (szója) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 361 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 40.0 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Margarin (szója)
1. Sült krumpli margarinnal
2. Margarinos palacsinta
3. Margarinos pogácsa
4. Margarinos tészta
5. Margarinos sütemény