A malabár spenótlevél (Basella alba) egy trópusi évelő növény, amelynek levelei és hajtásai ehetőek. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és hozzájárulhatnak az egészséges vérnyomás és a jó látás fenntartásához.
Malabár spenótlevél kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 19 kcal
- Fehérje: 1.8 g
- Zsír: 0.3 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 3.4 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 24 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Malabár spenótlevél
1. Malabár spenótlevéllel töltött csirkemell
2. Malabár spenótlevéllel készült zöldségleves
3. Malabár spenótlevéllel töltött palacsinta
4. Malabár spenótlevéllel készült saláta
5. Malabár spenótlevéllel készült curry étel