Malabár spenótlevél

2023. március 21.

A malabár spenótlevél (Basella alba) egy trópusi évelő növény, amelynek levelei és hajtásai ehetőek. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és hozzájárulhatnak az egészséges vérnyomás és a jó látás fenntartásához.

Malabár spenótlevél kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 19 kcal
  • Fehérje: 1.8 g
  • Zsír: 0.3 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 3.4 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 24 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Malabár spenótlevél

1. Malabár spenótlevéllel töltött csirkemell
2. Malabár spenótlevéllel készült zöldségleves
3. Malabár spenótlevéllel töltött palacsinta
4. Malabár spenótlevéllel készült saláta
5. Malabár spenótlevéllel készült curry étel

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben