Limabab (konzerv)

2023. március 21.

A limabab (Phaseolus lunatus) egy hüvelyes növény, amelynek a hüvelyében található babok fogyaszthatóak. A konzerv limabab kényelmes és egyszerű módja annak, hogy hozzájussunk a babokhoz, amelyek magas fehérje- és rosttartalmuk miatt fontosak az egészséges étrendben.

Limabab (konzerv) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 79 kcal
  • Fehérje: 4.9 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 10.1 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 4.8 g
  • Nátrium: 336 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 32

Ételek, amiben van Limabab (konzerv)

1. Limabab saláta: limabab konzerv, paradicsom, uborka, hagyma, olívaolaj, citromlé
2. Limabab leves: limabab konzerv, zöldségleves alap, sárgarépa, karalábé, petrezselyem
3. Limabab curry: limabab konzerv, kókusztej, curry por, hagyma, fokhagyma, paradicsom
4. Limabab chili: limabab konzerv, darált marhahús, paradicsom, babérlevél, chili paprika, hagyma
5. Limabab fasírt: limabab konzerv, zsemlemorzsa, tojás, hagyma, fokhagyma, petrezselyem

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben