A kuszkusz (Couscous) egy száraz, apró szemcsékből álló élelmiszer, amelyet általában búzából vagy árpából készítenek. Általában a mediterrán és az afrikai konyhákban használják, és különböző ételekhez adható, mint például a salátákhoz, levesekhez vagy főételekhez.
Kuszkusz (száraz) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 376 kcal
- Fehérje: 12.8 g
- Zsír: 0.6 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.3 g
- Szénhidrát: 72.4 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 5.0 g
- Nátrium: 10 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Kuszkusz (száraz)
1. Kuszkusz saláta friss zöldségekkel és fűszerekkel
2. Marokkói kuszkusz tajine csirkehússal és zöldségekkel
3. Kuszkusz leves zöldségekkel és húsleves alappal
4. Kuszkusz golyók paradicsomos szószban
5. Kuszkusz desszert mandulával és fahéjjal