Kukorica (konzerv)

2023. március 21.

A kukorica (Zea mays) egy gabonafajta, amelynek édes, sárga vagy fehér szemekből álló kalásza van. A konzervkukorica az érett kukorica szemeit tartalmazza, amelyeket feldolgoznak és konzervbe csomagolnak. A kukorica magas szénhidráttartalmú és sok tápanyagot tartalmaz, például rostot, fehérjét és vitaminokat.

Kukorica (konzerv) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 79 kcal
  • Fehérje: 2.4 g
  • Zsír: 0.5 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 17.4 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 2.0 g
  • Nátrium: 272 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 54

Ételek, amiben van Kukorica (konzerv)

1. Kukoricaleves konzervből
2. Kukoricás saláta konzervből
3. Kukoricás pörkölt konzervből
4. Kukoricás rizs konzervből
5. Kukoricás pizza konzervből

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben