Kukorica (fagyasztott)

2023. március 21.

A fagyasztott kukorica (Zea mays) az édes kukorica fajtájának fagyasztott változata. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például a B-vitaminok, a C-vitamin és a kálium. A fagyasztott kukorica könnyen elkészíthető és sokféleképpen felhasználható, például salátákban, levesekben vagy köretekben.

Kukorica (fagyasztott) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 80 kcal
  • Fehérje: 2.8 g
  • Zsír: 0.4 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.2 g
  • Szénhidrát: 17.2 g
    • Cukor: 3.1 g
  • Rost: 2.4 g
  • Nátrium: 5 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 54

Ételek, amiben van Kukorica (fagyasztott)

1. Kukoricaleves fagyasztott kukoricából, hagymával és tejszínnel
2. Kukoricás rizottó fagyasztott kukoricával, parmezán sajttal és petrezselyemmel
3. Kukoricás saláta fagyasztott kukoricával, paradicsommal, uborkával és olívaolajjal
4. Kukoricás pörkölt fagyasztott kukoricával, húsokkal és paprikával
5. Kukoricás muffin fagyasztott kukoricával, liszttel, tojással és cukorral.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben