Kucsmagomba

2023. március 21.

A kucsmagomba (Agaricus bisporus) egy ehető gomba, amelyet gyakran használnak a konyhában. A kucsmagomba fehér vagy barna színű lehet, és általában a föld alatt növekszik. A gomba gazdag fehérjében és rostban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például segíthet a vércukorszint szabályozásában és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Kucsmagomba kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 31 kcal
  • Fehérje: 3.1 g
  • Zsír: 0.6 g
    • Telített: 0.1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.4 g
  • Szénhidrát: 2.3 g
    • Cukor: 0.6 g
  • Rost: 2.8 g
  • Nátrium: 21 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Kucsmagomba

1. Kucsmagombás rizottó
2. Kucsmagombás steak
3. Kucsmagombás gombapörkölt
4. Kucsmagombás tészta
5. Kucsmagombás saláta

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben