Koriandermag

2023. március 21.

A koriandermag (Coriandrum sativum) a koriander nevű növény termése. A koriander egy évelő növény, amelynek levelei és magjai is használatosak a konyhában. A koriandermagot fűszerként használják, és jellegzetes ízt és illatot ad az ételeknek.

Koriandermag kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 298 kcal
  • Fehérje: 12.4 g
  • Zsír: 17.8 g
    • Telített: 1 g
    • Egyszeresen telítetlen: 13.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.8 g
  • Szénhidrát: 13.1 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 41.9 g
  • Nátrium: 35 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Koriandermag

1. Korianderes csirke curry
2. Korianderes paradicsom salsa
3. Korianderes babgulyás
4. Korianderes sült hal
5. Korianderes zöldséges quinoa saláta

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben