Kókuszreszelék

2023. március 21.

A kókuszreszelék a kókuszdió (Cocos nucifera) húsának reszelt formája. Gazdag rostokban és egészséges zsírsavakban, és számos ételben és süteményben használják.

Kókuszreszelék kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 660 kcal
  • Fehérje: 6.9 g
  • Zsír: 64.5 g
    • Telített: 57.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 2.7 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.7 g
  • Szénhidrát: 7.4 g
    • Cukor: 7.4 g
  • Rost: 16.3 g
  • Nátrium: 37 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Kókuszreszelék

1. Kókuszos csirke curry
2. Kókuszos banánkenyér
3. Kókuszos rizspuding
4. Kókuszos sült hal
5. Kókuszos zabpehely keksz

Ajánló