Kókuszreszelék

2023. március 21.

A kókuszreszelék a kókuszdió (Cocos nucifera) húsának reszelt formája. Gazdag rostokban és egészséges zsírsavakban, és számos ételben és süteményben használják.

Kókuszreszelék kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 660 kcal
  • Fehérje: 6.9 g
  • Zsír: 64.5 g
    • Telített: 57.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 2.7 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.7 g
  • Szénhidrát: 7.4 g
    • Cukor: 7.4 g
  • Rost: 16.3 g
  • Nátrium: 37 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index

Ételek, amiben van Kókuszreszelék

1. Kókuszos csirke curry
2. Kókuszos banánkenyér
3. Kókuszos rizspuding
4. Kókuszos sült hal
5. Kókuszos zabpehely keksz

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben