A klementin (Citrus reticulata) egy citrusfajta, amelynek édes, könnyen hámozható gyümölcse van. Gazdag C-vitaminban és más antioxidánsokban, amelyek segíthetnek az immunrendszer erősítésében és a szervezet védelmében.
Klementin kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 47 kcal
- Fehérje: 0.9 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 10.3 g
- Cukor: 9.2 g
- Rost: 1.7 g
- Nátrium: 1 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 42
Ételek, amiben van Klementin
1. Klementines saláta: friss salátalevelek, klementinek, dió, feta sajt és balzsamecet öntettel.
2. Klementines csirke: sült csirkemell, klementinek, vöröshagyma, fokhagyma és rozmaring.
3. Klementines muffin: klementinlével ízesített muffin tésztában klementin darabokkal.
4. Klementines smoothie: klementinek, banán, görögdinnye és joghurt turmixolva.
5. Klementines sütemény: klementinlével ízesített piskóta, klementin krémmel és klementin díszítéssel.
