Kínai hosszú bab (száraz)

2023. március 21.

A kínai hosszú bab (Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis) egy hüvelyes növény, amelynek hosszú, vékony hüvelyei vannak. Gyakran használják ázsiai ételekben, és gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban.

Kínai hosszú bab (száraz) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 347 kcal
  • Fehérje: 24.3 g
  • Zsír: 1.3 g
    • Telített: 0.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 50.9 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 11.0 g
  • Nátrium: 17 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Kínai hosszú bab (száraz)

1. Kínai hosszú babos saláta
2. Kínai hosszú babos leves
3. Kínai hosszú babos curry
4. Kínai hosszú babos rizs
5. Kínai hosszú babos wok ételek

Ajánló

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben