Kínai hosszú bab (száraz)

2023. március 21.

A kínai hosszú bab (Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis) egy hüvelyes növény, amelynek hosszú, vékony hüvelyei vannak. Gyakran használják ázsiai ételekben, és gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban.

Kínai hosszú bab (száraz) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 347 kcal
  • Fehérje: 24.3 g
  • Zsír: 1.3 g
    • Telített: 0.3 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 50.9 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 11.0 g
  • Nátrium: 17 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Kínai hosszú bab (száraz)

1. Kínai hosszú babos saláta
2. Kínai hosszú babos leves
3. Kínai hosszú babos curry
4. Kínai hosszú babos rizs
5. Kínai hosszú babos wok ételek

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben