A kendermagolaj (Cannabis sativa) hidegen sajtolt növényi olaj, amelyet a kendermagokból nyernek. Gazdag esszenciális zsírsavakban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a gyulladást és javítja az idegrendszer működését. Azonban fontos megjegyezni, hogy a kendermagolaj nem tartalmaz THC-t, azaz nem okoz pszichoaktív hatást.
Kendermagolaj kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 833 kcal
- Fehérje: 0.0 g
- Zsír: 93.3 g
- Telített: 6.7 g
- Egyszeresen telítetlen: 13.3 g
- Többszörösen telítetlen: 73.3 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 0 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Kendermagolaj
1. Saláta kendermagolajos öntettel: friss zöldségekkel, mint például saláta, paradicsom, uborka és paprika, amelyeket kendermagolajos öntettel ízesítünk.
2. Kendermagolajos tészta: főtt tésztát keverünk össze kendermagolajjal, fokhagymával és friss zöldfűszerekkel, mint például petrezselyemmel vagy bazsalikommal.
3. Kendermagolajos hal: sült vagy grillezett halat készítünk, amelyet kendermagolajjal és citromlével ízesítünk.
4. Kendermagolajos smoothie: friss gyümölcsökből és zöldségekből készítünk smoothie-t, amelyet kendermagolajjal és mézzel ízesítünk.
5. Kendermagolajos sütemény: készíthetünk süteményt, amelyben a hagyományos olaj helyett kendermagolajat használunk, így egészségesebb és ízletesebb lesz.
