Kendermagolaj

2023. március 21.

A kendermagolaj (Cannabis sativa) hidegen sajtolt növényi olaj, amelyet a kendermagokból nyernek. Gazdag esszenciális zsírsavakban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a gyulladást és javítja az idegrendszer működését. Azonban fontos megjegyezni, hogy a kendermagolaj nem tartalmaz THC-t, azaz nem okoz pszichoaktív hatást.

Kendermagolaj kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 833 kcal
  • Fehérje: 0.0 g
  • Zsír: 93.3 g
    • Telített: 6.7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 13.3 g
    • Többszörösen telítetlen: 73.3 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Kendermagolaj

1. Saláta kendermagolajos öntettel: friss zöldségekkel, mint például saláta, paradicsom, uborka és paprika, amelyeket kendermagolajos öntettel ízesítünk.

2. Kendermagolajos tészta: főtt tésztát keverünk össze kendermagolajjal, fokhagymával és friss zöldfűszerekkel, mint például petrezselyemmel vagy bazsalikommal.

3. Kendermagolajos hal: sült vagy grillezett halat készítünk, amelyet kendermagolajjal és citromlével ízesítünk.

4. Kendermagolajos smoothie: friss gyümölcsökből és zöldségekből készítünk smoothie-t, amelyet kendermagolajjal és mézzel ízesítünk.

5. Kendermagolajos sütemény: készíthetünk süteményt, amelyben a hagyományos olaj helyett kendermagolajat használunk, így egészségesebb és ízletesebb lesz.

Ajánló