Kendermagolaj

2023. március 21.

A kendermagolaj (Cannabis sativa) hidegen sajtolt növényi olaj, amelyet a kendermagokból nyernek. Gazdag esszenciális zsírsavakban és antioxidánsokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például csökkenti a gyulladást és javítja az idegrendszer működését. Azonban fontos megjegyezni, hogy a kendermagolaj nem tartalmaz THC-t, azaz nem okoz pszichoaktív hatást.

Kendermagolaj kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 833 kcal
  • Fehérje: 0.0 g
  • Zsír: 93.3 g
    • Telített: 6.7 g
    • Egyszeresen telítetlen: 13.3 g
    • Többszörösen telítetlen: 73.3 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Kendermagolaj

1. Saláta kendermagolajos öntettel: friss zöldségekkel, mint például saláta, paradicsom, uborka és paprika, amelyeket kendermagolajos öntettel ízesítünk.

2. Kendermagolajos tészta: főtt tésztát keverünk össze kendermagolajjal, fokhagymával és friss zöldfűszerekkel, mint például petrezselyemmel vagy bazsalikommal.

3. Kendermagolajos hal: sült vagy grillezett halat készítünk, amelyet kendermagolajjal és citromlével ízesítünk.

4. Kendermagolajos smoothie: friss gyümölcsökből és zöldségekből készítünk smoothie-t, amelyet kendermagolajjal és mézzel ízesítünk.

5. Kendermagolajos sütemény: készíthetünk süteményt, amelyben a hagyományos olaj helyett kendermagolajat használunk, így egészségesebb és ízletesebb lesz.

Ajánló

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben