Kajszibarack

2023. március 21.

A kajszibarack (Prunus armeniaca) egy gyümölcsfa, amelynek édes, sárga vagy narancssárga gyümölcse van, és általában nyáron érik. A kajszibarack gazdag A-vitaminban és rostokban, és segíthet az emésztési problémák enyhítésében.

Kajszibarack kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 48 kcal
  • Fehérje: 1.4 g
  • Zsír: 0.4 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 9.2 g
    • Cukor: 9.2 g
  • Rost: 2.0 g
  • Nátrium: 1 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 57

Ételek, amiben van Kajszibarack

1. Kajszibarackos sütemény
2. Kajszibarackos joghurt
3. Kajszibarackos lekvár
4. Kajszibarackos smoothie
5. Kajszibarackos saláta

Ajánló

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben