Juhhús

2023. március 21.

A juhhús az egyik legelterjedtebb húsfajta a világon, amelyet a juhokból nyernek. A juhhús magas fehérjetartalmú és gazdag ásványi anyagokban, például vasban és cinkben. A juhhús különböző módon elkészíthető, például sütve, főzve vagy grillezve.

Juhhús kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 282 kcal
  • Fehérje: 16.6 g
  • Zsír: 23.4 g
    • Telített: 10.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 9.6 g
    • Többszörösen telítetlen: 1.9 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 59 mg
  • Koleszterin: 73 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Juhhús

1. Juhhús pörkölt: A hagyományos magyar pörkölt elkészítéséhez használható juhhús, amelyet hagymával, paprikával és paradicsommal főzünk össze.

2. Juhhús gulyásleves: A juhhús gulyásleves egy másik hagyományos magyar étel, amelyben a juhhúst kockákra vágva főzzük össze paprikával, hagymával és zöldségekkel.

3. Juhhús rakott krumpli: A juhhús rakott krumpli egy olyan étel, amelyben a juhhúst apróra vágjuk és a krumplival rétegezzük. A tetejére sajtot szórunk és sütőben sütjük.

4. Juhhús grillen: A juhhús grillen készítve is nagyon finom lehet. A húst fűszerezzük és grillen sütjük, majd salátával és körettel tálaljuk.

5. Juhhús curry: A juhhús curry egy indiai eredetű étel, amelyben a juhhúst fűszerekkel és zöldségekkel főzzük össze. A curryt rizzsel tálaljuk.

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben