A hínár (Ulva lactuca) egy zöldalga, amely a tengeri növények közé tartozik. Gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, és gyakran használják saláták és más ételek ízesítésére.
Hínár kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 26 kcal
- Fehérje: 0.5 g
- Zsír: 0.0 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 6.3 g
- Cukor: 0.3 g
- Rost: 0.5 g
- Nátrium: 9 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Hínár
1. Sushi tekercs hínárral
2. Hínáros miso leves
3. Hínáros saláta
4. Hínáros tenger gyümölcsei leves
5. Hínáros rizslepény