Grapefruit (piros)

2023. március 21.

A piros grapefruit (Citrus paradisi) egy citrusfajta, amelynek húsos, savanykás gyümölcse van. Gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, és segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.

Grapefruit (piros) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 42 kcal
  • Fehérje: 0.8 g
  • Zsír: 0.1 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0 g
  • Szénhidrát: 9.1 g
    • Cukor: 6.9 g
  • Rost: 1.6 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 25

Ételek, amiben van Grapefruit (piros)

1. Grapefruit saláta: friss salátalevelekkel, avokádóval és grapefruit darabokkal tálalva.
2. Grapefruit smoothie: grapefruit, banán, joghurt és méz összeturmixolva.
3. Grapefruit hal: sült lazacot vagy tonhalat grapefruit szeletekkel és friss zöldfűszerekkel tálalva.
4. Grapefruit csirke: sült csirkemell grapefruit szeletekkel és rozmaringgal fűszerezve.
5. Grapefruit desszert: grapefruit puding vagy fagylalt grapefruit héjjal és mentalevéllel díszítve.

Ajánló

Okra

Az okra vagy bámia (Abelmoschus esculentus) a mályvafélék családjába tartozó zárvatermő növény. Ehető zöld magtokjai vannak. Okra kalória táblázat...

bővebben

Neufchatel sajt

A Neufchatel sajt egy francia eredetű, puha sajt, amelyet tehéntejből készítenek. Általában krémes, enyhén savanykás ízű, és kiválóan alkalmas...

bővebben

Oposszumhús

Az oposszumhús az oposszum nevű erszényes állat húsa. Az oposszumhús fogyasztása népszerű az Egyesült Államok déli részén, de más országokban is...

bővebben