A gépsonka egy húskészítmény, amelyet sertéshúsból és gép segítségével előállított húsrészecskékből készítenek. Általában hidegtálakban vagy szendvicseken használják fel. A gépsonka magas fehérjetartalmú és ízletes húskészítmény.
Gépsonka kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 88 kcal
- Fehérje: 15.5 g
- Zsír: 2.8 g
- Telített: 1.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 1.4 g
- Cukor: 0.2 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 880 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Gépsonka
1. Gépsonkás szendvics: A gépsonka fő összetevője egy klasszikus szendvicsnek. Könnyen elkészíthető, és ízletes reggeli vagy ebéd lehet.
2. Gépsonkás pizza: A gépsonka kiválóan illik a pizzára. A vékony tészta, a paradicsomszósz és a sajt mellett a gépsonka is remekül mutat a tetején.
3. Gépsonkás omlett: Az omlett egy egyszerű és gyorsan elkészíthető étel, amelyben a gépsonka is jól mutat. A tojás és a gépsonka kombinációja kiváló reggeli lehet.
4. Gépsonkás tészta: A gépsonka felvágva vagy apróra vágva is jól mutat a tésztában. Készíthetünk belőle spagettit, lasagnet vagy bármilyen más tésztát.
5. Gépsonkás saláta: A gépsonka felvágva vagy apróra vágva is jól mutat a salátában. Készíthetünk belőle egy egyszerű zöldsalátát, vagy akár egy teljes értékű salátát is, amelyben sok zöldség és egyéb hozzávaló is megtalálható.
