A félbarna kenyér egy olyan kenyérfajta, amelynek tésztájában részben fehér, részben teljes kiőrlésű lisztet használnak. Ez a kenyér ízletes és tápláló, és magas rosttartalmának köszönhetően segíthet az emésztési problémák megelőzésében.
Félbarna kenyér kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 246 kcal
- Fehérje: 8.2 g
- Zsír: 1.5 g
- Telített: 0.7 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0 g
- Szénhidrát: 49.0 g
- Cukor: 1.2 g
- Rost: 2.0 g
- Nátrium: 560 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 70
Ételek, amiben van Félbarna kenyér
1. Szendvics félbarna kenyérrel, sonkával és sajttal
2. Félbarna kenyér pirítva, vajjal és lekvárral
3. Félbarna kenyérkrutonok salátában
4. Félbarna kenyérre szórt tojásrántotta
5. Félbarna kenyérre kenhető hummusz vagy avokádókrém