Favabab (konzerv)

2023. március 21.

A favabab (Vicia faba) egy hüvelyes növény, amelynek magjai ehetőek. A konzervált favabab kényelmes és egyszerű módja annak, hogy hozzájussunk a magas fehérje- és rosttartalmú élelmiszerhez.

Favabab (konzerv) kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 71 kcal
  • Fehérje: 5.5 g
  • Zsír: 0.2 g
    • Telített: 0 g
    • Egyszeresen telítetlen: 0 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.1 g
  • Szénhidrát: 8.7 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 3.7 g
  • Nátrium: 453 mg
  • Koleszterin: 0 mg
  • Glikémiás Index: 0-55

Ételek, amiben van Favabab (konzerv)

1. Favababos saláta: konzerv favabab, paradicsom, uborka, lilahagyma, olívaolaj, citromlé, só, bors
2. Favababos hummus: konzerv favabab, tahini, fokhagyma, citromlé, olívaolaj, só, bors
3. Favababos leves: konzerv favabab, zöldségleves alap, sárgarépa, karalábé, petrezselyemgyökér, vöröshagyma, fokhagyma, só, bors
4. Favababos curry: konzerv favabab, kókusztej, currypor, hagyma, fokhagyma, zöldségek (pl. paprika, cukkini, padlizsán), só, bors
5. Favababos ragu: konzerv favabab, paradicsom, hagyma, fokhagyma, zöldségek (pl. sárgarépa, zeller, paprika), babérlevél, só, bors

Ajánló

Olívaolaj

Az olívaolaj az olíva (Olea europaea) gyümölcséből kinyert növényi olaj, amelyet főként étkezési célokra használnak. Olívaolaj kalória táblázat...

bővebben

Olívabogyó (konzerv)

Az olívabogyó (Olea europaea) egy olyan gyümölcs, amelyet általában konzervként kínálnak. Gazdag egészséges zsírsavakban és antioxidánsokban,...

bővebben

Olasz kenyér

Az olasz kenyér (pane italiano) hagyományosan keményítőben gazdag, ropogós héjú, puha belsejű kenyér, amelyet olívaolajjal és fokhagymával is...

bővebben