A favabab (Vicia faba) egy hüvelyes növény, amelynek magjai ehetőek. A konzervált favabab kényelmes és egyszerű módja annak, hogy hozzájussunk a magas fehérje- és rosttartalmú élelmiszerhez.
Favabab (konzerv) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 71 kcal
- Fehérje: 5.5 g
- Zsír: 0.2 g
- Telített: 0 g
- Egyszeresen telítetlen: 0 g
- Többszörösen telítetlen: 0.1 g
- Szénhidrát: 8.7 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 3.7 g
- Nátrium: 453 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Favabab (konzerv)
1. Favababos saláta: konzerv favabab, paradicsom, uborka, lilahagyma, olívaolaj, citromlé, só, bors
2. Favababos hummus: konzerv favabab, tahini, fokhagyma, citromlé, olívaolaj, só, bors
3. Favababos leves: konzerv favabab, zöldségleves alap, sárgarépa, karalábé, petrezselyemgyökér, vöröshagyma, fokhagyma, só, bors
4. Favababos curry: konzerv favabab, kókusztej, currypor, hagyma, fokhagyma, zöldségek (pl. paprika, cukkini, padlizsán), só, bors
5. Favababos ragu: konzerv favabab, paradicsom, hagyma, fokhagyma, zöldségek (pl. sárgarépa, zeller, paprika), babérlevél, só, bors
