A favabab (Vicia faba) egy hüvelyes növény, amelynek főtt babjai széles körben használatosak a világ különböző részein. A favabab gazdag fehérjében, rostban és vitaminokban, és hozzájárulhat az egészséges táplálkozáshoz.
Favabab (főtt) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 110 kcal
- Fehérje: 7.6 g
- Zsír: 0.4 g
- Telített: 0.1 g
- Egyszeresen telítetlen: 0.1 g
- Többszörösen telítetlen: 0.2 g
- Szénhidrát: 14.3 g
- Cukor: 1.8 g
- Rost: 5.4 g
- Nátrium: 5 mg
- Koleszterin: 0 mg
- Glikémiás Index: 0-55
Ételek, amiben van Favabab (főtt)
1. Saláta főtt favababbal, paradicsommal és uborkával
2. Főtt favababos zöldségleves
3. Töltött paprika főtt favababbal és rizzsel
4. Főtt favababos hummusz
5. Főtt favababos ragu paradicsomos szószban, tésztával tálalva