A fácánhús a vadon élő fácán (Phasianus colchicus) húsából származik, és általában sütve vagy párolva fogyasztják. A fácánhús magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, így egészséges ételnek számít.
Fácánhús kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 133 kcal
- Fehérje: 23.6 g
- Zsír: 3.6 g
- Telített: 1.2 g
- Egyszeresen telítetlen: 1.2 g
- Többszörösen telítetlen: 0.6 g
- Szénhidrát: 0.0 g
- Cukor: 0 g
- Rost: 0.0 g
- Nátrium: 37 mg
- Koleszterin: 66 mg
- Glikémiás Index: 0
Ételek, amiben van Fácánhús
1. Fácánhúsleves: A fácánhúsleves egy tradicionális étel, amelyben a fácánhús a fő összetevő. A leveshez általában zöldségeket, fűszereket és tésztát is adnak.
2. Fácánhús saláta: A fácánhús saláta egy könnyű és egészséges étel, amelyben a fácánhús apróra vágva kerül a salátába. A salátához általában zöldségeket, sajtot és öntetet is adnak.
3. Fácánhús steak: A fácánhús steak egy ízletes és tápláló étel, amelyben a fácánhús szeletekre van vágva és serpenyőben sütik. A steakhez általában zöldségeket és burgonyát is adnak.
4. Fácánhús ragu: A fácánhús ragu egy gazdag és ízletes étel, amelyben a fácánhús darabokra van vágva és lassan főzik egy ragu alapban. A raguhoz általában tésztát vagy rizst is adnak.
5. Fácánhús pörkölt: A fácánhús pörkölt egy hagyományos magyar étel, amelyben a fácánhús darabokra van vágva és egy pörkölt alapban főzik. A pörköltet általában tésztával vagy krumplipürével tálalják.