Fácánhús

2023. március 21.

A fácánhús a vadon élő fácán (Phasianus colchicus) húsából származik, és általában sütve vagy párolva fogyasztják. A fácánhús magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, így egészséges ételnek számít.

Fácánhús kalória táblázat

Kalória és tápérték adatok

  • Energia: 133 kcal
  • Fehérje: 23.6 g
  • Zsír: 3.6 g
    • Telített: 1.2 g
    • Egyszeresen telítetlen: 1.2 g
    • Többszörösen telítetlen: 0.6 g
  • Szénhidrát: 0.0 g
    • Cukor: 0 g
  • Rost: 0.0 g
  • Nátrium: 37 mg
  • Koleszterin: 66 mg
  • Glikémiás Index: 0

Ételek, amiben van Fácánhús

1. Fácánhúsleves: A fácánhúsleves egy tradicionális étel, amelyben a fácánhús a fő összetevő. A leveshez általában zöldségeket, fűszereket és tésztát is adnak.

2. Fácánhús saláta: A fácánhús saláta egy könnyű és egészséges étel, amelyben a fácánhús apróra vágva kerül a salátába. A salátához általában zöldségeket, sajtot és öntetet is adnak.

3. Fácánhús steak: A fácánhús steak egy ízletes és tápláló étel, amelyben a fácánhús szeletekre van vágva és serpenyőben sütik. A steakhez általában zöldségeket és burgonyát is adnak.

4. Fácánhús ragu: A fácánhús ragu egy gazdag és ízletes étel, amelyben a fácánhús darabokra van vágva és lassan főzik egy ragu alapban. A raguhoz általában tésztát vagy rizst is adnak.

5. Fácánhús pörkölt: A fácánhús pörkölt egy hagyományos magyar étel, amelyben a fácánhús darabokra van vágva és egy pörkölt alapban főzik. A pörköltet általában tésztával vagy krumplipürével tálalják.

Ajánló