A szupermarketek hosszú sorai között sétálva időről időre megakad a tekintetünk egy-egy terméken, de az végül sosem kerül be a kosárba. Pedig talán csak annyira...
A forró nyár beköszöntével egyre többen fordulnak az izotóniás italokhoz, hogy rehidratálják a szervezetüket. De vajon az izotóniás italokra csak a forró napokon van szükség?...
Az egészséges táplálkozás alapvető szerepet játszik mind testünk, mind pedig elménk jóllétében. A kiegyensúlyozott étrend olyan ételeket tartalmaz, amelyek: Ilyenek például a friss zöldségek és...
A fogyókúra és a diétás étrend fogalma a mai modern világban mindenhol jelen van. A média, az élelmiszeripar és az egészségügyi szakemberek is sokféle módon...
A gyógynövények — mind például a királydinnye, vagy latin nevén tribulus terrestris — már hosszú évszázadok, sőt évezredek óta fontos szerepet töltenek be a népi...
Miért fontos, hogy gondosan megtervezd az étrendedet, ha valamilyen edzésprogramot követsz? Mert a megfelelő étrend kialakítása és követése segíthet optimalizálni az edzés teljesítményét, elősegítheti az...
A gazdag hagyományokkal átszőtt és a különböző kultúrákban világszerte fogyasztott tea a bolygó egyik legkedveltebb italának tekintélyes címét viseli. Globális népszerűségével csak a víz (és...
A superfood (vagy szuperfood, szuperétel) a reneszánszát éli. Azokat az ételeket foglalja magában, amelyek kiemelkedően egészségesek az ember számára. Bár itthon még csak nemrég lett...
A kollagén varázserejéről már sokat hallottunk — de vajon mindent? A válasz: nem! A kollagén az egyik legtöbbet kutatott tápanyag. Emiatt rengeteg olyan kutatási eredmény,...
Az emberi test legnagyobb részét víz alkotja. De közvetlenül utána következik a második helyen a fehérje. Emiatt az izomépítés és a szervezet működésének egyik legfontosabb...
