Étrend

Hírlevél

Iratkozz fel te is a BestFit hírlevelére!

Legfrissebb cikkek

Az első öt kilométer - útmutató a megállás nélküli futáshoz nyolc hét alatt - táblázattal!

Az első öt kilométer – útmutató a megállás nélküli futáshoz nyolc hét alatt – táblázattal!

A vállad egy anatómiai kártyavár, tehát ne döntsd össze a következő nyomóedzéseden!

A vállad egy anatómiai kártyavár, tehát ne döntsd össze a következő nyomóedzéseden!

Honnan tudod, hogy tényleg sokat edzettél?

Honnan tudod, hogy túl sokat edzettél?

Hirdetés

Roston egészségesen: így őrizd meg a zöldségek tápanyagait

Roston egészségesen: így őrizd meg a zöldségek tápanyagait

Grillezett zöldségek: sztárok a tányéron! Fedezd fel a titkukat, hogyan készíts roppanós, tápanyagdús fogásokat. Profi tippek, trükkök és recept a sikerhez....
bejgli fagyasztása

Bejgli fagyasztása: hogyan tartsd frissen az ünnepi süteményt?

A bejgli az ünnepi asztalok egyik legkedveltebb süteménye, amely a karácsony elengedhetetlen része. Azonban előfordulhat, hogy túl sok készül belőle, és nem szeretnéd, hogy kárba...

űrhajós kaják és ételek

Az űrhajósok ételei az elmúlt évtizedekben

Az űrutazás kezdete óta az űrhajósok étkezése folyamatosan fejlődött, hogy a mikrogravitáció környezetében is biztosítani lehessen a szükséges tápanyagokat és a megfelelő étkezési élményt. Az...

mit egyél a vízen

Mit egyél hajózás és vitorlázás közben: tippek és tanácsok

A hajózás csodálatos élmény, de az energia fenntartása érdekében fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk. Az étkezés megfelelő megtervezése nemcsak a kényelmet növeli, hanem a teljesítményt és...

paleo

Paleo étrend & diéta: Alapelvei, lényege (és a táplálkozás)

Paleolit táplálkozás… egyre többször hallani manapság, igaz? A csodás eredményeket ígérő, fülbemászó nevű diéták tengerében csak néhány állja ki az idő próbáját — és váltja...

Reform mintaétrend nőknek (1600 kcal)

Ez az étrend azoknak készült, akik szeretnének életmódot váltani, esetleg fogyni is, és nyitottak a reform konyhára. Ideális kb. 8-10kg súlyfelesleggel, azonban szeretném arra is...

Caprese csirkemell – gyors és egészséges

A caprese csirkemell gyorsan elkészíthető és könnyedén beilleszthető az egészséges étrendbe. Hozzávalók (2 adag): Elkészítés: A csirkemellet alaposan megmossuk, papírtörlővel szárazra töröljük, majd az oldalán,...

keto, ketogén

Minden, amit a ketogén diétáról tudni érdemes

A táplálkozás világa tele van számtalan olyan diétával, amelyek mindegyike az optimális egészség és a testsúlyszabályozás szent-grálját hirdeti: Bár ezek kétségtelenül tartalmaznak olyan elemeket, amelyek...

világ legdrágább kávéja

A világ legdrágább kávéi

Kávéimádóként biztosan érdekelnek a világ legexkluzívabb és legdrágább kávéi. Az ilyen különlegességek mögött gyakran bonyolult és érdekes történetek állnak, amelyek még különlegesebbé teszik az italukat....

rothadt gyümölcs

7+1 élelmiszer, ami sosem jár le vagy romlik meg

A kulináris kozmoszban, a gyümölcsök múló frissessége és a tejtermékek rövid ideig tartó szavatossági ideje között létezik néhány olyan rendkívüli termék, amely úgy tűnik, hogy...

BestFit
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.