Az étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú) egy édesség, amelynek alapanyaga a kakaóbab. Az étcsokoládéban található flavonoidok és antioxidánsok számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, például csökkentik a szívbetegségek kockázatát és javítják a hangulatot. Az ilyen típusú csokoládéban a kakaóbab legalább 45-59% -a található meg.
Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú) kalória táblázat
Kalória és tápérték adatok
- Energia: 546 kcal
- Fehérje: 4.9 g
- Zsír: 31.3 g
- Telített: 18.5 g
- Egyszeresen telítetlen: 9.5 g
- Többszörösen telítetlen: 1.1 g
- Szénhidrát: 54.2 g
- Cukor: 47.9 g
- Rost: 7.0 g
- Nátrium: 24 mg
- Koleszterin: 8 mg
- Glikémiás Index
Ételek, amiben van Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú)
1. Csokoládés brownie: étcsokoládéval készült sütike, amelyben a kakaó íze dominál.
2. Csokoládés puding: krémes desszert, amelyben az étcsokoládé adja az ízvilágot.
3. Csokoládés muffin: puha, szaftos sütemény, amelyben az étcsokoládé darabok adnak extra csokis ízt.
4. Csokoládés torta: klasszikus édesség, amelyben az étcsokoládé a tortabevonatban és a krémben is megtalálható.
5. Csokoládés fagyi: krémes, hűsítő desszert, amelyben az étcsokoládé adja az ízvilágot és a textúrát.